全家一起学游泳：家长与孩子同时上课的安排

全家一起学游泳：家长与孩子同时上课的安排

在新加坡，周末很容易变成一场调度战：一个家长送幼儿去上游泳课，另一个在旁边陪着另一个孩子——那个孩子上初级班「太大」、上高级班又「太紧张」。全家式的游泳课解决的正是很多家庭没意识到的一个问题：全家在学同一项技能，却分散在不同的进度、不同的时间表、不同的泳池里。

把全家带进水里，不只是为了方便。它会改变孩子对泳池的感受、改变家长示范自信的方式，也会改变一个紧张的学员（不管几岁）安定下来的速度。

「全家游泳课」到底指什么

这个说法包含几种不同的形式，报名前值得先分清楚：

• 亲子班——一般面向四岁以下的孩子，家长要下水，带着孩子做熟悉水与基本动作的练习。
• 同时段分开上课——同一个泳池、同一个时段，不同教练分别教不同的家庭成员；水平不同，但一起到、一起走。
• 跨年龄的小班——比较少见，但有些教练会安排家长做泳姿修正、孩子做 SwimSafer 基本功，把共用的泳池时间当成家庭活动而不是严格的课。

新加坡大多数家庭最后都是前两种混着用，尤其是孩子从亲子班毕业、开始独立学泳姿之后。

为什么一起学有效

孩子模仿的是你的神态，不是你的话

孩子看到家长在水里放松、敢把脸埋进去、能游完一趟，吸收到的信息远比任何口头安抚多。怕水很多时候是行为上「遗传」的，而不是基因上的——家长一在池边绷紧，孩子看得出来。

一趟行程，多个水平

家里孩子年龄差距大的——一个还在熟悉水，一个已在准备 SwimSafer 第三阶段——能同时安排两种课的场地，每星期能省下好几个小时的东奔西跑。

课外可以一起练

课堂上教的东西要靠重复才留得住。当家长和孩子懂的是同一套练习——比如有节奏的呼吸或流线型蹬壁——平时去泳池玩就不只是玩水，而是非正式的练习。

怎么选适合自己家的形式

家里既有幼儿又有大孩子

找一个能在同一场地前后脚开幼儿熟水班与儿童泳姿班的提供者。这也是很多家庭把 幼儿游泳课 与兄弟姐妹的 儿童游泳课 排在一起的原因：一趟行程，两堂各自合适的课。

家长自己也想学或想改

很多家长其实从来没正式学过游泳，或者小时候学过、后来就放下了。把 成人游泳课 排在孩子的课旁边，就没人需要坐在旁边等，而家长自己的进步也变成了看得见的鼓励。

住公寓

很多家庭根本不必出门。让合格教练到自家泳池上 公寓泳池课，完全省掉交通时间——对要兼顾多个孩子的时间表、补习与课外活动的家庭很实用。

妈妈希望由女教练授课

有些妈妈因为个人习惯或宗教因素，希望由女教练教。女士班 可以与孩子的课同时进行，全家还是一起到、一起走。

家人有额外需要

全家游泳应该默认是包容的。受过相关训练的教练可以调整节奏与教法，让有额外需要的孩子（或成人）真正参与进来，而不是坐在一旁。详情可看 特殊需要学员游泳课。

一个简单的开始步骤

1. 老实评估每个人的实际水平。不要靠猜——在酒店泳池里「会游」的孩子，未必有像样的技术。一开始评估准确，能省下很多课时。
2. 选一个能服务全家的场地。不管是公寓泳池、公共游泳池还是专门的游泳学校，一致性比「给每个人找最好的泳池」重要。
3. 排重叠的时段，而不是相同的班。很少教练能在同一堂课里同时教幼儿与青少年。目标是前后脚，或同时段不同教练。
4. 定一个共同且现实的目标。可以简单到「学校假期前全家都能把脸放进水里」，也可以具体到「小的考过 SwimSafer 第一阶段，家长能连续游 200 米自由泳」。
5. 两堂课之间一起练。哪怕只是二十分钟的泳池时间，也能巩固课上教的东西，而且以家庭活动的形式做比一个人苦练有趣得多。

家长最常提的顾虑

「孩子害怕，可是我自己也不会游」

这是很多家庭拖着不报名的常见原因。一对一或小班教练可以同时处理紧张的孩子与没信心的家长，节奏也是大班给不了的。

「一星期跑两趟上课，真的没时间」

这正是全家式与同时段形式要填的缺口：一个时段、一个地点、多个家庭成员同时在进步。

「我们的时间表每个学期都在变」

私人课在这方面通常比固定学期的大班灵活，可以配合考试、课外活动与假期调整。

常见问题

全家一起上课，孩子几岁可以开始？

亲子熟水班最早可以从大约六个月大开始；独立上课的孩子一般从四岁左右开始。家长不论几岁，都可以同时报名。

全家人必须同一个水平吗？

不必。全家式课程的重点就是每个人按自己的水平受训，只是地点与时段相同，而不是大家做一模一样的练习。

公寓泳池好还是公共游泳池好？

两者都可以。公寓泳池胜在方便与私密；公共游泳池胜在时段选择多、设施齐全。实际上要看交通时间与参与的家庭成员人数。

紧张的家长或孩子要多久才会自在？

因人而异，但大多数初学者——不分年龄——在六到八堂节奏得当的课之后，都会有明显的改善。

一位教练能一次教完全家吗？

年龄差距小的话有可能，但水平差距大时，大多数教练会建议分开、同时段上课，以免有人被拖着、有人跟不上。

上课要带什么？

每人一副合身的泳镜、场地要求的泳帽、每人一条毛巾，以及教练建议的儿童浮具。

全家一起上会比较贵吗？

要看提供者与形式。不少家庭发现，同时段或小班形式算下来，与分开在不同场地报单人课差不多，甚至更划算。完整收费请看 收费一览。

孩子以前怕水怎么办？

有一个信任的家人在旁边，加上有结构的、不逼迫的教法，孩子克服怕水往往比单独上课快，因为泳池会和一个信任的人联系在一起。

把泳池变成习惯，而不是任务

能长期坚持下去的家庭，很少是家里有天赋最好的那一个；而是把泳池变成一星期里很自然、大家一起去的一件事的那一家。把课排到同一个场地、同一个下午，从紧张的幼儿到多年没下水的家长都在进步，才能去掉那些让家庭悄悄放弃的摩擦。

想这样安排，可以 联系我们，或通过 WhatsApp +65 8806 5383 询问，我们会根据您家里的年龄与水平组合排一个时间表。

先比较泳池

定下全家的上课时间前，先把泳池选好。可以比较 按区域分类的游泳池目录、淡滨尼游泳池、盛港游泳池，以及 设有顶棚的游泳池。报名前请确认该泳池当时的开放情况与是否允许授课。

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